Un mix di esercizi posturali e di allungamento combinati con una corretta respirazione.
I movimenti che vengono eseguiti hanno l’obbiettivo di ristabilire l’equilibrio muscolare, migliorare la postura, raggiungere una buona escursione articolare e muscolare.
Migliorando la forza muscolare e la spinta all’afflusso di sangue venoso. Conferendo una maggiore consapevolezza del proprio corpo.